御寒保暖的意思御寒保暖按摩谨记四大部位

【御寒保暖的意思】御寒保暖按摩 谨记四大部位

【--内地】

1、从脚做起　　俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚分钟，并对脚底进行适当的按摩，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。

御寒保暖按摩 谨记四大部位 　　2、揉搓双腿　　尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适曹曦文和陈思成分手后迅速“暗嫁马来西亚富二代”。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以购物中心文瑞卓锦广场正在修建，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。　　3、按摩肚脐　　这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向按摩肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。　　4、耳部按摩　　按摩耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。

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