梧桐花炒韭菜的做法减肥

梧桐花炒韭菜的做法

文章导读

韭菜是很多人最爱，吃韭菜对身体没有任何影响，而且吃韭菜很容易消化，不过韭菜在吃的时候，也都要注意一些方式方法，制作韭菜没有方法的话，吃的时候对身体也没有太多帮助，梧桐花炒韭菜是很常见的佳肴，这样佳肴对身体消化有很好帮助，那梧桐花炒韭菜的做法如何呢?

梧桐花炒韭菜：

主料：梧桐花300g

辅料：韭菜200g 花椒粉适量 盐3g 油少许

做法：

1.将冷冻的梧桐花泡水解冻。

2.解冻好的梧桐花去外面的黑衣，去掉牙齿，吸盘和眼睛洗净。

3.内脏去掉清洗干净。

4.韭菜洗净切小段。

5.锅中烧水，水开后下入梧桐花焯烫变色。

6.捞出控水。

7.起锅热油，下入梧桐花大火煸香。

8.加入韭菜，花椒粉，盐大火炒匀。

9.出锅即可。

小贴士：

韭菜功效

补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。

(1)补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

(2)益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

(3) 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

(4)润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

在对梧桐花炒韭菜的做法认识后，制作梧桐花炒韭菜可以放心进行，这样佳肴对身体帮助较多，而且长期吃这样食物，对身体也没有损害，但是要注意，对梧桐花炒韭菜制作数量上，每次不要过多，否则隔夜后在吃，梧桐花炒韭菜味道会改变。

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