宁心安神

炎炎夏日已到，一到夏天，就让人想起清热解暑的绿豆汤，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝薏米茯苓茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气

薏米茯苓茶排寒补阳的原理

人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。

此时喝一杯薏米茯苓茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》 春夏养阳 的宗旨。

薏米：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。非常适合宫寒畏冷、阳气不足、湿气重、脾胃虚寒的人饮用。

茯苓：宁心安神，败毒。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。可治小便不利、胀满、饮咳逆、呕逆、恶阻、泄泻、、淋浊、惊悸、健忘等症。

决明子：昧甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便的功效。用于目赤、目暗、头痛头量、内热肠燥、大便秘结等症。

薏米茯苓茶适合人群

1、特别适合寒凉体质的人

这种人最大特点就是一年四季都，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。

2、不体寒的人，这个季节也能喝

在这个时节，不体寒的人也能喝。夏季人身体是外热内虚的状态，这个时候喝，可以补内虚。

、经常吹空调的人一定要喝

夏季本来是散热的季节，空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯艾草茶，可以发汗解表，还能帮助预防由于经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛等等。

4、适合下焦寒湿重的人喝

女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。

补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、 下坠。