全麦葱花卷的做法

　　文章导读外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着学一下如何来做全麦葱花卷。

　　1.将全麦面粉和高筋面粉按 :1的比例混合，加入适量酵母，再加入牛奶。

　　2.将面和成软硬适中的面团，上面加盖上湿布或保鲜膜，放在一边发酵。

　　.面团发酵到两倍大。

　　4.将小葱切末，放入盐，白胡椒等调料。

　　5.在锅中烧适量的油，加热后倒放了调料的小葱末中。

　　6.趁热将调料调匀。

　　7.将发好的面团在案板上擀成长方形。

　　8.撒上少量的盐，胡椒和用油烫过的香葱末。

　　9.将它卷成长条形。

　　10.再切成均匀的长段。

　　11.然后两头揪麻花一起，扭转。

　　12.将扭转好的葱花卷放在一边静置十分钟。

　　1 .将锅烧热，把花卷放进去，并放入少量水和油；、。

　　14.盖上盖，大火烧开，煮一下。

　　15.待到水快没了，声音也变了，关小火，打开盖。

　　16.慢慢的煎至两面金黄即可，出锅前再洒上点小葱。

　　好了，看了的介绍，我想主妇们赶快把你手上的全麦葱花卷扔掉吧，来学学今天为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。