天热燥不过，是因为你没好好听医生的

终于立秋了！！可是小编并没有感受到 凉风至、白露降、寒蝉鸣 ，武汉还是辣么燥热，还是辣么容易口干，喝水也解不了渴，心里也烦，整个人都不好了！

秋燥是个么东西？

燥 在里，又被称为燥邪，有温燥与凉燥；外燥与内燥之分。

温燥属于在秋天初期所感受到的燥邪

温燥是干燥中带有热的感觉，表现为发热、微恶风寒、头痛、干咳少、咽干口燥、小便量少、大便干结等，温燥的养生原则要以清热滋润为主。

凉燥则带有晚秋的寒气

凉燥的表现为手脚发凉、舌质淡红、苔薄白干燥、微有发热、鼻塞流涕、咽痒、头微痛等症状，凉燥的人养生要以滋阴润燥为主。

秋燥还分外燥和内燥。外燥是由外感燥邪所致，常常会有感冒、咳嗽等症状。而内燥是脏腑精亏液耗所引起，如劳累过度、太过辛热等。

在明确自己的体质和症候之前，不要自行调理，应当去正规医院由专业医生辨命题之后，因时，因地，因人进行辩证调理。

秋燥最爱伤害这个器官

秋季是肺金当令之时。中医认为，肺主一身之气，肺司呼吸，主皮毛，与大肠相表里。肺不耐寒热，喜润恶燥，很容易受到的燥邪的侵犯，耗伤肺之 。

由于各地气候不同，秋季真正开始时间也不一致。武汉的秋天来得比较迟，立秋后，暑气不会迅速消退，所以在秋天养肺不能仅仅是润燥，要因人而异，根据不同的体质健脾、祛湿，效果更好。

一些养生文章强调的秋季饮食少辛多酸，有一定的中医理论，因为秋季肺气当令，辛味食物(辣椒、葱、姜、蒜等)有助肺气，肺气过旺就容易导致咳嗽等问题。而酸味食物有收敛作用，入肝，肝气可挟制肺气，使人体处于平衡状态。但是不要认为吃酸好就猛吃，还要根据个人的体质来调整，胃酸过多的人吃酸，反而会使胃黏膜受损。

吃吃喝喝也能祛秋燥

五饮汁 祛温燥：取芦根切块，梨、荸荠、鲜藕、麦冬榨汁，五种食材按照1:1的比例，加适量水，每天饮用200ML左右即可，患者慎用。

温补润燥茶 祛凉燥：取西洋参、枸杞、麦冬、桂圆泡水饮用，每天200ML左右。湿热体质的人慎用。

麦冬粥（麦冬 0克煎汤取汁，用粳米100克煮半熟加入麦冬汁及冰糖适量，同煮为粥），或百合杏仁粥（鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克共煮稀粥）每天早晚服食，有滋阴润肺除燥之效。

通利血脉，养阴生肌。内服：用于瘀血阻滞，胃痛出血，胃，十二指肠溃疡；以及阴虚肺痨，肺结核的辅助治疗。外用：用于金疮，外伤，溃疡，瘘管，烧伤，烫伤，褥疮之创面。