减肥用一块生姜狂甩20斤肉便秘也治好了

　　摘要：现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。

　　身体要寒暖平衡，酸碱平衡。平衡的身体，能疾速的调理细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，形成易瘦体质。自然就吃什么都不会胖了！

　　那么寒性体质如何调理呢？其实很简单，就是正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品而已。

　　【生姜】具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分 姜辣素 具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削肪的堆积。

　　另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到的效果。

　　【蜂蜜】具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转;

　　现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的 杀伤力 。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。

　　具体操作：

　　（1）姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是的，活性不足;

　　（2）把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

　　（ ）里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜是不对的，所以效果不好。

　　（4）每天喝 次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后， 0分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

　　滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。