孩子老食欲不振养成良好习惯很重要

　　本文导读：食欲不振是许多成年人甚至是孩子都容易患上的一种病，对于孩子我们总是十分宽容，但他们如果出现食欲不振则是十分令父母们苦恼，父母究竟该怎么帮助孩子治疗食欲不振呢？首先，我们必须要断绝小孩的零食，老人们常说 食欲不振是许多成年人甚至是孩子都容易患上的一种病，对于孩子我们总是十分宽容，但他们如果出现食欲不振则是十分令父母们苦恼，父母究竟该怎么帮助孩子治疗食欲不振呢？

　　首先，我们必须要断绝小孩的零食，老人们常说，糖吃多了是败胃口的，这话一点不假，并且现代科学也是证实了的。 尤其是在饭前，小孩再饿，也让他忍着，千万别让他吃高糖的东西，比如糕点、糖、饮料等等。

　　第二，一个良好的生活环境也是让孩子们保持良好胃口的重要因素。保证小孩在适宜的温度和湿度下能够有充足的睡眠，避免出汗过多。吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给小孩吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　第三，夏天的时候千万别给孩子吃太多冷饮。吃的凉的东西特别多不利于小孩的消化吸收，如果再喝一些凉的碳酸饮料，碳酸饮料本来就会产生一些二氧化碳，再加上凉刺激胃黏膜血管收缩，容易导致小孩的腹胀腹痛消化不良食欲欠佳，凉的食物给小孩吃的时候家长要特别注意。

　　第四，保证孩子每天摄入足够的蛋白质。优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种豆类植物性蛋白质。到了夏天既要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，我们应该选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高一些的从中医上讲品性良性凉性的肉制品，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。

　　最后，小孩胃口不好也很可能是先天的脾胃虚弱。所以在日常生活中要注意给孩子吃健脾开胃的食物。诸如，山楂类的食品。