长痘和肝之间有啥关系吗抓紧看看吧

长痘和肝之间有啥关系吗 抓紧看看吧

中医认为，脸上冒痘痘只是表面问题，体内五脏六腑失调才是其内在本源。很多时候，肝火犯上作乱是长痘的根本原因。

1、痘痘与肝的关系非同一般

从年龄段来看，青春期的少男少女最容易长痘。这是因为青春期肾中精气渐充盛，青春萌动，肝肾相火易动。同时这一时期青少年情绪波动大，一旦自己的愿望没有达成，就容易生气发怒，引起肝气郁结、肝火犯上，痰湿郁阻毛孔，于是就长痘痘了。

从五行关系来看，肝属木，肺属金。人体在正常情况下是肺金克肝木，但是如果肝火亢盛，就会上犯于肺，出现肝火犯肺。我们都知道肺主皮毛，肝火犯肺将导致肺滋养皮肤的功能失常，这样痘痘就容易冒出来了。

从经络的循行路线看，肝经在脸上的循行路线为面颊、前额、口周等，这些地方恰恰都是最容易长痘痘的位置。痘痘最容易长在肝经的循行路线上，从侧面说明了痘痘与肝之间的关系非同一般。

２、肝火犯上作乱与长痘的关系

各种不同类型的痘痘与肝之间又存在什么联系呢？其实，肝火犯上作乱，侵犯肺脏是长痘最根本的原因，引发不同类型痘痘的具体原因又有如下区别：

白头、黑头粉刺形成原因：肝郁化火，肝火犯肺，挟痰湿上蒸于面，郁阻毛窍，痰湿凝结。

丘疹、结节形成原因：肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不畅。

脓疱、囊肿形成原因：肝火犯上，热盛肉腐，化而为脓。

３、灭痘方案

注意饮食：辛辣油腻的食物，会引起或加重痘痘的产生。青色食物可疏肝解郁，促进肝脏排毒，平时应多吃一些绿叶蔬菜、柠檬、苹果等含有大量的叶绿素、维生素及纤维素的食物、多喝水。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可经常饮用能疏肝解郁的玫瑰花茶，以防肝郁化火而长痘。

及时疏导情绪：要保持心态平和，心情舒畅，及时排解不良情绪，以防气机郁结。人在委屈、压抑、难受的时候自然的就会流眼泪，如果此时强忍泪水，反而会对健康不利。所以有情绪时不要憋着，找一个合适的地方默默地让泪水带走坏情绪吧。心情舒畅，自然容光焕发，痘痘也会跟你说拜拜。

运动按摩清肝排毒：每天坚持做舒缓的运动，如每天行走六千步、太极、瑜伽等，有助于调节情绪，疏解肝气。此外，经常用拇指按揉太冲穴，每次5～10分钟，可泄肝火，促进肝脏排毒，从而避免长痘。

喝水加点料，让肝越来越健康：

水里加菊花

中医认为久视伤肝，肝通目。像经常对着电脑的上班族，就更该养肝护肝。

菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒功效。特别是其中的白菊花，平肝明目功效对比其他品种菊花更强，就比较适合需要长时间用眼者。

注意菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷、胃寒、容易腹泻的人，不宜经常饮用菊花茶。

水里加枸杞

长期熬夜，耗损精力，容易导致肝肾亏虚，像这种情况就特别适合泡枸杞茶。

研究也表明，枸杞含胡萝卜素、甜菜碱等多种营养成分，能抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生，对脸上爱长痘有一定的预防效果。