在养生畅销书给莫文蔚的健美汤饮中

摘要：在养生畅销书《给莫文蔚的健美汤饮》中，介绍了莫爸爸为爱女莫文蔚精心煲制的近50款传统中国汤饮，对养生起到很好的作用。 莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。看似一碗普通的汤水，只要每天喝一点，功效却很大。下面外貌赶紧来 偷师 吧！

酒侵枣子

材料：南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个

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做法：将南枣清洗，风干。将酒及枣放入玻璃瓶，密封；待 个月后开封，将酒和南枣分瓶储藏，即可饮用。如天气炎热，最好放入冰箱冷藏。注：材料可按比例增减。

功效：睡前喝1小杯枣酒，令你容光焕发，精力充沛，远离贫血(血是美容的根源)。每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒，可吃适量枣，有助发育，强健筋骨，为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣子，要将枣子去核，吃时要加倍小心。

雪蛤莲子红枣鸡汤

材料：雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

做法：鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。红枣及莲子洗净。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。

功效：鸡能补元气，雪蛤膏、补肺、养颜，红枣化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。

红米糙米白米饮

材料：红米、糙米及白米各最令人不安的是火焰这种恶意软件在没有被监测出来的情况下已经传播了好几年。19克、蜂蜜适量、清水15碗

做法：将各种米洗净。将清水煮沸，加入各种米用大火煮15分钟，再改用小火熬煮20分钟，下蜂蜜调味，即可饮用。

功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素，此水加蜂蜜调味，日喝一杯，对美容健体有显著的功效，剩余的饮料须冷藏防馊，喝时再加热饮用。

本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。