清蒸鱼段美味

摘要：用啤酒、盐、胡椒粉和姜片腌制20分钟左右；取一盘子底部垫上姜片，摆上腌制好的鱼段然后在鱼身上也放置葱段和姜片；烧开水，将鱼段放入中大火蒸8分钟左右，关火继续虚蒸 分钟左右

1.鱼身太厚，所以我从中间片开(不要完全片开，成连接状)

2.用啤酒、盐、胡椒粉和姜片腌制20分钟左右；取一盘子底部垫上姜片，摆上腌制好的鱼段

.然后在鱼身上也放置葱段和姜片；烧开水，将鱼段放入中大火蒸8分钟左右，关火继续虚蒸 分钟左右

4.取出，将鱼身上所有辅料取走，然后淋上蒸鱼豉油；撒上葱段，浇上热油即可

1.调节血脂，保护心脑血管 2.健脑益智，改善记忆力 .孕妈食用，两人健康 4.减轻炎症反应，预防和改善皮炎和湿疹。

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