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10招防冬季感冒绝对有效

寒冬登场了，天气越来越冷，最近北方好多地方都迎来了首场降雪，异常的气候最容易引起冬季感冒，怎样防冬季感冒呢？ 1、早晨起床常用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。 2、早晚常用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。 3、早起淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。 4、每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。 5、起床后，开窗通通风。 6、每日晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。 7、每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。 8、晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。 9、深呼吸：集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 10、视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。 因此，防冬季感冒，以上10种方法就很管用。10招防冬季感冒绝对有效。10招防冬季感冒绝对有效的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱