不良情绪容易造成胃酸分泌过多

摘要：不良情绪容易造成胃酸分泌过多，致胃溃疡甚至出血。因此，中医认为，不良情绪会导致肝气郁结或肝火内生，进而会影响脾胃。而笑可消除不良情绪，达到疏肝、平肝的效果，并进而恢复脾胃的正常功能。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。 五官就能看出脾胃好不好

面色：面色萎黄多见于脾胃虚弱

面色微黄润泽，称之为有胃气。若面部颜色、荣润发生改变，则为病色。面色萎黄多见于脾胃虚弱，气血不能上荣于面；面色黄胖，可见于脾胃虚弱，且内有湿气之人。

口唇：睡觉流口水是脾虚

唇为脾之华。一般来说，唇色红润、明亮，称之为有胃气；唇色颜色、荣润发生改变，则为病色。

唇色发黄多因饮食内伤，兼有湿热郁于肝脾，可出现倦怠，四肢困乏，头晕等症状。下唇深红且晦黯无华，多属脾虚运化不强，可见食少神倦、四肢困乏等。

唇外侧红如血染，内侧反淡白无华，此为脾胃虚寒，可见纳呆、胃痛等症状。

上唇红而鲜明，下唇淡白微青，为胃热脾寒，可见能食易泻、四肢困倦。

下唇深红，上唇淡白，为胃冷脾热之兆，症见欲呕、不思饮食、头昏、胸痛。

唇微黑兼紫红多为内实之邪瘀积在腑，症多见心烦、口千思饮，腹坚满微痛，夜不得寐等象。

口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾虚不摄的一种表现。

鼻子：鼻翼发红多有胃热

鼻色明润，是胃气未伤或病后胃气来复的表现。鼻色黄多见脾胃湿热；色青多为腹中痛；鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。鼻头枯槁，是脾胃虚衰，胃气不能上荣之候。

眼睛：眼易疲劳脾胃不足

眼睑主脾，如果眼睑发红，说明有脾热。如果眼睑不但发红还烂了、流水，就是脾湿热。眼睑淡黄说明脾虚，眼睑黄白且不均匀，是积食。若整个眼白发黄，首先考虑，是湿困脾胃肝胆所致。

耳朵：耳鸣耳聋是肾虚

耳为肾所主，同时又受养于后天。脾胃虚弱可导致人的肾气不足，出现耳鸣耳聋。若是脾胃虚弱严重，还可致耳廓变薄，颜色变黄，甚至发黑。

养胃之道要掌握

脾胃有四怕

一怕生，二，三怕撑，四怕饿。生的食物不容易消化，加重脾胃负担；冷的东西可引起脾胃虚寒，运化失常。因此各种冷饮、生的蔬菜水果等，最容易伤及脾胃。其次脾胃怕撑，过量的饮食会饮食停积胃肠，造成胃痛胃胀、嗳腐吞酸等症状。其三怕饿，水谷能养脾胃，饿不进水谷，则容易耗伤脾胃气血，致脾胃虚弱。

笑是给脾胃最好的礼物

不良情绪容易造成胃酸分泌过多，致胃溃疡甚至出血。因此，认为，不良情绪会导致或肝火内生，进而会影响脾胃。而笑可消除不良情绪，达到疏肝、平肝的效果，并进而恢复脾胃的正常功能。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

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