快看这五大征兆预示着你马上要变胖了

　　【导读】一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，除非外界和内心发生巨大变化。发胖前的5大征兆是什么呢？如何有效的减重呢？跟一起来看看发胖前的5大征兆吧。

　　前的5大征兆

　　征兆一：爱吃爱喝

　　只要不是得了糖尿病、 甲亢 类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

　　征兆二：变懒

　　一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

　　征兆三：劳累

　　与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

　　发胖前的5大征兆

　　征兆四：贪睡

　　睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

　　征兆五：怕动

　　如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

　　另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多公斤。

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