生活提示吗

生活提示：清晨起床 千万不能喝的三种致命水

抓获主要犯罪嫌疑人1530名。 （ 张红秀 报道）

来看生活提示。“一天之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是大家注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。首先，久置的开水不能喝。开水久置以后

，其中含氮的有机物会被分解成亚硝酸盐，饮用这样的水后会影响血液的运氧功能。盐水也不能喝，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。同时最好也不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，长期饮用会导致缺钙。每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，给肠道来一次大扫除，这样才是最健康的。