红豆对于大家来说并不陌生减肥

摘要：红豆对于大家来说并不陌生，红豆有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃的话也可有预防，减肥之功效。具体的请大家跟随健客网的小编一起了解下。   红豆陈皮水，瘦身去脂的美味

红豆《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有通乳作用，对女性、哺乳期女性通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。   红豆陈皮水制法  材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。  制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮 0分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。  功效：红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。  绿豆陈皮茶  材料：绿豆20克、陈皮茶10克。  绿豆陈皮茶制法  1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。  2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。  功效：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其解毒的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的功效。绿豆陈皮茶是一款简单易学且减肥效果好的茶品。   陈皮红酒茶  材料：陈皮10克、红酒10克。  陈皮红酒茶制法  1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。  2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。  功效：本品味道清醇，可以清肺化痰。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的减肥功效，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

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