体内湿气不除，虚胖犯困？春分后，祛湿补气，你得从源头开始！

摘要：湿气的讨厌，大概在于它的不爽，所谓的不爽，就是整个人像被什么东西拖住一样。睡不醒，没有精神，体质湿气重的时候，老是暖气打嗝。吃不进饭，但是小肚子却鼓鼓的。湿气不会像生病那样痛苦。却会不断打扰我们的生活，让人不厌其烦。

在生活中，我们发现有些人光彩照人，荣光焕发，皮肤白皙，身材匀称，满头秀发，看起来精气神十足，健康满满。

但是反观下自己，却身材走样，头发油腻，皮肤暗黄粗糙，大腹便便，人没有，萎靡不振......看起来满身都是毛病。

别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了 毒 一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的 湿，热，毒 ，就会恍然大悟，这可能都是 湿，热，毒 惹得祸。

湿气的讨厌，大概在于它的不爽，所谓的不爽，就是整个人像被什么东西拖住一样。睡不醒，没有精神，体质湿气重的时候，老是暖气打嗝。吃不进饭，但是小肚子却鼓鼓的。湿气不会像生病那样痛苦。却会不断打扰我们的生活，让人不厌其烦。

养生6个穴位祛春季湿气

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，特别适合春季养生，经常艾灸可以让您轻松避免春季常见疾病，度过困乏的春天。

1.关元穴：位于脐下 寸，为养生保健的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气 住宿 的地方。

.中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。艾灸此穴能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4.足三里穴：外膝下 寸，胫骨外侧月一横指处。

5.丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日坚持艾灸可有效健脾化湿。

6.解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

如果没时间艾灸，可以坐艾绒坐垫，随时随地可坐，方便有效。

蕲艾艾绒坐垫

改善湿寒体质，杜绝春湿扰人

清代吴尚先在《理瀹骈文》里说 若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣 。

我们把艾绒缝进了坐垫里，一年四季都可以补气祛湿气。工作，开车，吃饭，电脑，手机，电视 每天有很多的时间要坐，不如坐在健康上。

艾绒热量可达会阴穴，会阴穴是人体长寿要穴

益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血，崩漏，带下诸症。

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