春捂可不是多穿衣服那么简单

　　摘要：除了通过“捂”来被动地减少能量的损耗，我们还可以主动地升发阳气。当天气变冷时，吃上几片生姜，不但通阳散寒预防感冒，还能暖胃温脾促进食欲。

　　春天究竟为何要 捂 ？

　　春捂 只是被动的防御，要想进一步防病健身，在注意保暖之外更要加强锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力。 春捂 也不仅仅是多穿衣服，还要少吃寒凉食物，注意调节情绪，同时保证睡眠。

　　不 捂 疾病找上门

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　　寒气侵袭，感染疾病

　　初春时节如未能合理增减衣物，造成寒气侵袭，易感染疾病。心血管系统疾病如冠心病、外周血管病、脑卒中及心衰等较为危急，因受寒冷侵袭，机体产生应激反应。寒冷时血管收缩，血管阻力加大，血压升高，导致此类疾病的发病率将大大提高，且发病后病情较为严重，后期病程迁延，愈后不佳。

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　　内分泌失调，免疫异常

　　寒冷可引起内分泌机能失调，导致免疫反应异常。体表温度的降低会导致鼻黏膜中毛细血管收缩，血流量减小，免疫细胞数量下降，继而引起免疫功能下降，可诱发多种疾病，如感冒、支气管、慢性支气管炎等。

　　关节疼痛加重

　　对于患有骨关节炎的患者，寒气侵袭可致关节疼痛加重。晚上的时候可以用毛巾在关节上热敷，然后用毛巾擦干睡觉。如果身上微微出汗，一定要等汗干后再走出室内或者脱掉外衣。

　　怎么 捂 不得病？

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　　不忙减衣

　　气温回升并稳定在15摄氏度之前都不能盲目减衣。尤其是老人儿童产妇，以及患有心肺等慢性病的患者，不要过早地脱掉棉毛衣服以防风寒侵入而致病。

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　　下厚上薄

　　对于春捂的重点，我国唐代药王孙思邈主张 下厚上薄 。这是因为，人的阳气根于肾，全身阳气都要从这里散布出来，而肾经起于脚底的，因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

　　春捂 持续时间

　　7~14天恰到好处，捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快，否则会出现没捂到位的现象。怎样才算到位？气温回冷需要加衣御寒，即使此后气温回升了，也得再捂7天左右，体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

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　　吃姜泡脚

　　除了通过 捂 来被动地减少能量的损耗，我们还可以主动地升发阳气。当天气变冷时，吃上几片生姜，不但通阳散寒预防感冒，还能暖胃温脾促进食欲。

　　睡前泡泡脚，不但能消除一天的疲劳，放松身体，还能促进血液循环，给身体补充能量。泡脚时，水至少应没过脚踝，温度保持在 8 40摄氏度，每次15 20分钟。还可提前煎煮些具有活血温经作用的，如当归、红花，加到泡脚水里，效果更好。患静脉曲张或有外伤的人，水不可太深；患者泡脚一定要用手背或手腕试一下水温，以免烫伤。

　　癫痫：对12岁以上儿童及成人的单药治疗：简单部分性发作复杂部分性发作继发性全身强直-阵挛性发作原发性全身强直-阵挛性发作目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗，因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。2岁以上儿童及成人的添加疗法：简单部分性发作复杂部分性发作继发性全身强直-阵挛性发作原发性全身强直-阵挛性发作本品也可用于治疗合并有