如果你抽烟超过5年，那么这个配方将帮你轻松清肺

不管是主动吸烟还是经常吸二手烟的人，这类人群的都是最容易受到各种不同疾病困扰的。

、支气管炎以及不同种类的都是最常见的疾病。

今天营养小荐要给大家介绍的是一种帮助清肺的配方。根据一些科学研究表示，这个配方中的成分甚至拥有预症的能力。所以如果你已经是抽烟多年的老烟民，现在赶紧来试试这个配方，给自己清清肺吧。

所需成分：

1小勺生姜

2勺姜黄

1升水

400克大蒜（去皮，切成小块）

400克糖，最好使用

制作方法：

将水倒入容器中，开火，然后加入糖。当水煮开后，加入大蒜，生姜和姜黄。等到这个混合液沸腾后再去搅拌，搅拌均匀后关火，等它降温之后就可以喝了，剩下的放冰箱储存。

使用方法：

每天早上空腹2勺，然后晚餐后2勺即可。

清热泻火，通便。用于咽喉肿痛，牙痛，头目眩晕，口鼻生疮，风火目赤，大便不通。