其他小动物大多乐意早晨跑步锻炼身体哈

其他小动物大多乐意早晨跑步锻炼身体，认为早晨空气清新，会更有利于身体健康。但小灰兔却与众不同，他惟独偏爱在黄昏跑步，跑完后出一身透汗，再洗洗热水澡，真是舒服极了。

这几日，小灰兔突然觉得鼻塞、喉咙微微疼痛。他感觉自己似乎感冒了。若是兄弟姐妹们感冒了，他们便会前往大黑熊医生的诊所，拿点感冒药吃，让感冒症状不再加重。

但小灰兔偏偏又和兄弟姐妹们不一样。他知道“是药三分毒”的道理，所以他宁愿凭借自身的免疫力来抵抗感冒病毒，让它慢慢儿从体内消除，也不愿去大黑熊医生的诊所麻烦他。况且他也知道感冒症状虽然表面上看起来来势汹汹，但只要身体能承受，最多一周左右就会消失。而且，他还知道身体机能一旦“抗感冒病毒”成功，那身体的免疫能力又将会有所增强。这样，小灰兔就更不愿去看病了。

小灰兔从一本书上曾读到过“体育锻炼能治感冒”的宣传介绍，不由暗自寻思，只要自己照样坚持“黄昏跑步”的良好习惯，就一定能治疗好感冒的。于是，夕阳西下之时，他便更加勤奋地跑起步来。过去他一般只跑 0分钟左右，现在他为了用“跑步法”治愈感冒，便又增加了20分钟。他始终保持“匀速运动”，不快不慢，不急不缓。尽管小灰兔跑得浑身热汗直淌，但他心里却畅快不已。兄弟姐妹们看见他如此辛苦，纷纷劝他最好去拿点儿感冒药吃，但生性执拗的他却不愿那么做，依然按照自己的“计划”一步步实施着。

一天黄昏，小灰兔正在夕阳下跑步，突然觉得大脑似乎有点沉，胃内也好像有什么东西搅动不已，弄得他极不舒服。他只好停止跑步，一步步走回家去。

灰兔妈妈看见小灰兔一言不发地走进屋来，不觉有些好奇。因为平日里他都是一路欢蹦着跑进来，老远就能听到他的欢声笑语，今天却一声不吭，不知是怎么了，急忙关切地询问：“小宝贝，你怎么沉着脸，哪儿不舒服吗？”“没什么，只是头有点沉。”小灰兔毫不介意地说。灰兔妈妈用手一探他的额头，不由惊呼起来：“小宝贝，额头这么烫，还说没事儿，走，妈妈带你去大黑熊医生的诊所瞧瞧。”“不，我自己去。”小灰兔固执地说。

大黑熊医生给他开了点儿药，嘱咐他好好休息。

小灰兔一路走一路想，这体育锻炼不是能治疗感冒吗，怎么就不灵了呢？他越想越困惑起来。

谁能猜透这个谜：书上不是说“体育锻炼能治疗感冒”吗？可是小灰兔的感冒症状为何不仅没有治好，反而还加重了呢？

原来如此：“体育锻炼能治感冒”之说对儿童是不合适的。因为儿童自身体质之因，感冒后的体育锻炼只会加重身体抵御感冒病毒的负担，而不会提高抵抗力。所以小灰兔的跑步不但没有治好感冒，反而还使它加重了。

大家把以上纸质资料整理起来 知识小贴士：“体育锻炼能治感冒”，这种情况见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人，但对于多数人来说，尤其是儿童、少年、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。因为感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，体内会出现一些变化，如体温升高、白细胞增多、细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时，体内的新陈代谢也加剧，并加速组织的物质交换和提高机体的抗病能力。如果再进行打球、跑步等体育锻炼，就会使体内产热更增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高。体内的能量物质消耗过多，也削弱了病人的抵抗力。因此，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药、休息，待感冒痊愈后再参加体育锻炼才是正确应对感冒的方法。

共 1409 字 1 页 转到页 【编者按】小说《跑步治感冒》故事讲的是小动物们的事情，重点是描绘出灰兔和他们一家的情景并告知体育锻炼能治疗感冒，知识小贴士，揭示了“体育锻炼能治感冒。”谢谢作者，问好，遥敬。【：刘自全】

1楼文友： 16:27:51 小说《跑步治感冒》故事讲的是小动物们的事情，重点是描绘出灰兔和他们一家的情景并告知体育锻炼能治疗感冒，知识小贴士，揭示了 体育锻炼能治感冒。 诗韵古歌强，灵魂感赋狂。朝宣挥笔墨，文力自人王。

2楼文友： 16:28: 欢迎作者赐稿今朝，今朝有你而精彩！问好，遥敬，祝作者身体健康，万事如意，写出更多更好的佳作。 诗韵古歌强，灵魂感赋狂。朝宣挥笔墨，文力自人王。

回复2楼文友： 08:06:41 谢谢刘老师！快乐哦！