气大伤身控制好情绪上

　　摘要：长时间的不良精神刺激不但会影响我们的心理健康，还会影响到身体健康，甚至极端者会有自杀倾向甚或付诸行动。在这里，我们想劝您一句：气大伤身，请控制好自己的情绪！ 气大伤身，控制好情绪 上

　　天干物燥小心火烛 这句话不仅适用于外界的防火，同样也适用于我们 身体里的火 ，秋季北方气候干燥，白天的气温还是很高，在这样的环境里人们难免出现情绪焦躁的现象，并且随着现代社会科技飞速发展，人们在生活、工作、社会、情感等各个层面上的压力也随之不断增长，长时间的不良刺激不但会影响我们的心理健康，还会影响到身体健康，甚至极端者会有倾向甚或付诸行动。在这里，我们想劝您一句：气大伤身，请控制好自己的情绪！

　　怒喜忧思悲恐惊 是人体最常见的七种情绪变化，在学上被称为 七情 ，任何一种情志的过极变化都会导致疾病的发生。中医学认为 怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下，惊则气乱。

　　怒则气上指暴怒而致肝气疏泄太过，气机上逆，甚则血随气升，并走于上。

　　喜则气缓指过度喜乐伤心，导致心气涣散不收，甚则心气暴脱或神不守舍。

　　悲则气消指过度悲忧伤肺，导致肺气抑郁及肺气耗伤。

　　恐则气下指过度恐惧伤肾，致肾气失固，气陷于下。

　　惊则气乱指猝然受惊伤心肾，导致心神不定，气机逆乱，肾气不固。

　　思（忧）则气结指过度思虑伤心脾，导致心脾气机结滞，运化失职。

　　愤怒之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激。暴怒导致气血上冲，引起血压升高，甚至还会导致脑血管意外，这不但在影视剧中，在现实生活中也是经常见到。

　　生气还可以伤神，由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。经常生闷气会让人颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，使内分泌失调，可导致甲状腺结节、结节、子宫肌瘤等疾病发生，还可导致甲状腺功能亢进；使人心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘，危害肺的健康。另外，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和，而出现肝区不适、胁肋部疼痛、喜欢长叹气（中医叫 善太息 ）等症状。还能导致使肾气不畅，出现闭尿或尿失禁。肝气乘脾导致脾气虚弱，可出现不思饮食、腹胀、乏力等症状，久之则会导致胃肠功能紊乱。

　　1.有效舒缓因工作引致的情绪问题，烦躁和情绪波动。2.含有西番莲成分，缓解神经紧张。 .帮助人体将食物转化成能量。