蒲公英同时含有蛋白质脂肪碳水化合物微量元减肥

摘要：蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。 1

辣木籽

辣木籽为辣木树的种子，在食品、、保健、品等领域都有着良好的应用价值，富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。

但是其含有生物碱,所以高血压、、孕妇等最好经医师指示后酌量食用,避免中毒。

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葡萄干

葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，是体虚贫血者的佳品。平常多吃葡萄，有助于提高免疫力。

醋泡生姜片

生姜不仅是一种调味的食材，同时也是一味药材。常吃生姜对于身体有很大的好处。每天早上吃三片醋泡生姜，能补阳气，让身体重新热起来，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。

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黑糖玫瑰姜茶

虚寒体质、抵抗力差的人，细菌入侵容易诱发。饮用黑糖玫瑰，有助于益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀，从而帮助改善妇科严重。

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蒲公英

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

清热，除湿，止带。用于湿热下注所致的带下病，症见带下量多、色黄、有味。

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