怀孕初期孕吐严重怎么办？ 如何缓解！

摘要：怀孕初期往往会出现或多或少的孕吐反应，给孕妇带来一些不适。怀孕初期孕吐严重怎么办呢？或许下面这些内容能够帮助你。 很多人都有孕吐的反应，特别是在孕早期，会有恶心、食欲减退等现象，同时还会出现食欲减退与头痛等症状。孕吐反应不必担心，不会给胎儿带来影响，在孕中期以后会逐渐减轻，但是孕妇也可以通过某些方式来缓解，怀孕初期孕吐严重怎么办呢，那就需要到医院寻求医生的帮助了。

1）多休息

孕早期有了早孕反应，也不必压力过大，要注意适当多休息，保证睡眠充足。减少上网或者看电视的时间。

2）适当锻炼

前三个月的孕妇需要小心行动，减少流产的风险，但是也不一定要长时间待在屋内，而是可以适当保持锻炼，通过身体的活动来减轻早孕反应。

）补充治疗

孕妇可以每日补充50毫克的维他命B6，或者是25毫克的维生素C，以及5毫克的维生素B1等维生素制剂。此外，要注意的是，如果孕吐难受，尽量不要服用铁剂，否则可能会加重症状。

4）调整饮食

早孕期间可以适当食用一些具有消除晨吐功效与开胃的食物，比如生姜、苹果、梨与柠檬等，也可以将水果打成果汁饮用。

孕妇也可以为自己准备一点健康的小零食，具有开胃的效果。比如在恶心难受的时候，吃点饼干，可以帮助缓解孕吐反应。

少吃多餐，少吃高的食物，尽量食用容易消化的食物。不要让自己，否则会加重自己的早孕反应。

孕妇在孕吐反应严重时，可能会有脱水现象，那么这是一定要注意补水。不过时也要注意，不要一次饮用大量的水，否则胃部被撑得太满，也会难以尝试其他的食物了。

此外，孕妇还可以饮用一些运动饮料，帮助补充身体内丢失的电解质。

5）分散注意力

在难受的时候，孕妇不能总是太过关注它，而是应该给自己找一点其他的事情来分散注意力，比如看书或者打牌等。心理放轻松一点，压力就会变小，这样也就不会觉得那么难受了。

注意孕吐的等级处理各不同

孕吐反应个人的程度有异，处理方式也不同。如果是轻微的呕吐与恶心反应，可以少吃多餐，吃一些苏打饼干或者生姜，就可以有效减少呕吐反应。如果是严重的孕吐反应，每天都呕吐几次，这时候都应该到医院打止吐针。如果是特别严重，已经引起了缺水与电解质不平衡，那么就要赶紧到医院治疗。

并不是所有的孕妇都有孕吐的反应，通常容易的人，或者是家中有母亲护着姐妹都有过孕吐的反应的。此外，如果怀有多胞胎，孕早期的反应也会重一点。怀孕初期孕吐严重怎么办呢，以上这些方法或许你都可以同时尝试一下，坚持一下，孕早期的严重反应很快就会过去。

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