夜色凉如水，泡一杯寒露养生茶暖一暖、润一润！

摘要：寒露时节，气温下降，夜间露水更凉，空气干燥，此时人与自然一样阳气减退，阴气渐生，故需顺气安中，自我调养。寒露天气以干燥为主，此时节气养生须防秋燥，宜多饮甘淡滋润中药茶饮，以润肺滋阴。

【二十四节气茶】夜色凉如水，泡一杯寒露养生茶暖一暖、润一润！

寒露，是二十四节气中的第17个节气，是秋季的第5个节气，表示秋季时节的正式开始。

《月令七十二候集解》： 九月节，露气寒冷，将凝结也。 寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。

寒露时节，气温下降，夜间露水更凉，空气干燥，此时人与自然一样阳气减退，阴气渐生，故需顺气安中，自我调养。

寒露天气以干燥为主，此时节气养生须防秋燥，宜多饮甘淡滋润中饮，以润肺滋阴。

寒露养生茶

桑叶 甘，苦，寒

疏散风热，清肺润燥，清肝明目

茯苓 甘，淡，平

利水渗湿，健脾宁心，其药性平和，补而不峻，利而不猛。

玉竹 甘，微寒既能滋肺阴，润肺燥，又可滋养胃阴而生津

甘草 甘，平

补脾益气，，祛止咳，缓急止痛，调和诸药。

根据寒露特殊的节气性质和个人体质，以上四味代茶饮可清肺、润燥、滋阴。

温馨提示：倒入开水后，用杯盖闷 0分钟，效果更佳哦。

主要适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织和胆道感染，也可用于支原体肺炎。

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