首页 >> 中药常识

掌握此按摩技巧能提升胸线

中药常识  2019年11月08日  浏览:6 次

  掌握此按摩技巧 能提升胸线

  提胸线运动,让你不“太平” 时尚运动   运动方案一:  1.将手掌相对,轻轻按在胸部两则,吸一口气。  2.缓缓吐气,同时配合双手动作,将胸部肌肉往中央挤压集中。  3.如果感觉到胸被压到极限时,放松手掌,再慢慢吸口气,共做10次。  运动方案二:  身体站直,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持这个动作5妙钟后换左手左脚,同样伸展。反复10次。  提醒:无论工作、休息、吃饭、任何时候起身舒展一下,都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来,躺在床上尽力拉长上,下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。  简易按摩法:  1.将双手放于腋窝旁,沿乳房外缘做圆形按摩。  2.从乳房下面为起点,直到颈下锁骨位置。  3.双手放在乳晕上方,往上做螺旋状按摩。  注意:每个动作重复 次,动作力度适中,体会被按压的感觉即可。

脉管炎能不能用中药治疗好
优卡丹小儿氨酚烷胺颗粒治疗咳嗽吗
如何消除小儿积食
友情链接
7