饮食不当易伤头发秋季护发走出4误区

　　摘要：头发的颜色源自“麦拉宁”色素，如果长时间曝晒在阳光下，“麦拉宁”的含量就会下降，令发色变浅或发黄，还容易造成水分流失，使头发变得粗粗干干的。

　　随着夏季的流逝，秋季的到来，秀发问题也越来越多，不少朋友出现头发干枯、头屑增多的现象，怎样护理头发？接下来我们来普及下知识吧！

　　乌黑秀发谨防三大杀手

　　紫外线。头发的颜色源自 麦拉宁 色素，如果长时间曝晒在阳光下， 麦拉宁 的含量就会下降，令发色变浅或发黄，还容易造成水分流失，使头发变得粗粗干干的。

　　高温。洗发时若使用过热的水，易造成头皮的油脂分泌异常，从而伤害头皮。而流行的离子烫、陶瓷烫等都是高温加热的烫发方式，会严重伤害头发组织，导致水分流失更严重。

　　饮食不当。油炸、类食物会令头发吸收过量油脂，令皮脂腺分泌过度造成阻塞，从而形成发质干枯；过度酗酒还会使血液循环不良，直接阻碍养分输送。

　　秋季护发走出护发误区

　　误区1、秋天秀发不怕晒

　　为了美丽的秀发，很多女士对头发进行了护理，可惟独忘记了这件工作。不要认为此时的阳光毒辣，是晒不伤秀发的。要知道秋老虎也是很厉害的，此时的高温也是可以将头发晒伤的。出门打把遮阳伞还是很有必要的。

　　误区2、不使用吹风机

　　频繁使用吹风机会损害头发，这是每个人都知道的常识。但是，比起吹风机，让湿漉漉的头发直接迎接太阳的暴晒更伤头发。建议大家使用大功率的吹风机，在距离头发20cm的地方将头发进行快速吹干。

　　误区 、经常头皮

　　适当的按摩头皮可以促进头部血液循环，对头发护理有一定的效果。但是任何事情都是物极必反，头部按摩也一样。对头皮进行过多的按摩，或者按摩力度过大，都会有相反的效果。另外，按摩时，不要只按摩头皮部位，勃后颈以及锁骨区域也是按摩的重点部位，可以促进血液和淋巴系统的循环。

　　误区4、出现 鬼剃头 就是 谢顶

　　不少人在长时间连续加班熬夜工作后，突然发现自己 谢顶 了，惊慌失措之余，忙乎的寻找各种各样的生发办法。其实，不一定就是 谢顶 哦，也可能是休息不好造成，。4个月后，头发会自己长出来的。需要注意的是，有些时候是由疾病引起的，所以出现一小片 谢顶 时，可不要白等4个月，先去医院做个检查吧。想要改变这种突然性的 谢顶 状况，就要生活有规律，平时将皂角首乌密发液喷在头发上，每天进行适度的按摩，可以有效的改善这种突发性 谢顶 ，还有助于头发生长的。

　　健脾益气，开胃强身。用于食欲不振，饮食不化，自汗盗汗，头发稀黄，面黄瘦弱，夜卧不宁。