这两味常见药搭配着用清血养肝预防一切老年

　　摘要：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如：精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。 养肝就是养命，肝病是各类疾病发生的元凶，肝好，才有了对抗百病的健康基石。

　　据2014年《柳叶刀》杂志公布的我国5年癌症存活率数据中，肝癌以10.1%成为存活率最低的癌症。

　　玫瑰和乌梅两味药搭配，长期喝不仅能养肝，还能清血脂、养容颜，预防一切老年病。

　　玫瑰乌梅饮

　　01煮水喝

　　原料：玫瑰10克、乌梅10克。

　　做法：将玫瑰和乌梅合煮20~ 0分钟，喝汁水。

　　02代茶饮

　　原料：玫瑰、乌梅总量10克。

　　做法：将玫瑰和乌梅放在茶杯中焖十分钟的样子，作为代茶饮喝。

　　养肝第一饮的药理

　　一般方子少说都七八味药材，玫瑰乌梅饮简单得令人不可置信，为什么养肝第一饮会是它呢？

　　玫瑰

　　01护肝养胃

　　玫瑰花茶有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

　　02美容养颜

　　中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能抗皱美白，让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

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　　玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女生，调气血，调理女性生理问题。

　　04缓解抑郁

　　中医认为，玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

　　乌梅

　　01防老化

　　若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。

　　02清血

　　现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如：精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。

　　0 增加能量

　　当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸能帮助吸收维他命及酵素，还能预防疾病及消除疲劳。

　　04保护

　　乌梅有消毒的功能，也防止食物在肠胃里腐化。还能有效改善食欲不振、神疲乏力、口腻等 湿 状问题。

　　05通便润肠

　　乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，能润肠通便。

　　乌梅具有清血、祛湿、保护消化系统、增加能量的功能，玫瑰花含丰富的维生素，补血气，美颜护肤并可消除疲劳、改善体质。二者合一，堪称完美搭配，是养肝护肝的小能手。对想控制体重的朋友来说，还有一个重大功效，就是减肥，对女性来说，还能美白养颜。

　　DIY方子

　　玫瑰花茶|调经止痛

　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是调理妇女病症的良药。

　　桂圆玫瑰茶|养血滋阴

　　材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

　　功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。

　　牛奶玫瑰茶|护肝健胃

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干 克，牛奶100毫升。

　　做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

　　功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!

　　红枣玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵、去核红枣2枚。

　　做法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用，每日两杯。

　　功效：只用了1个月，肤色就白皙粉透。

　　玫瑰桑精茶|大补肝肾

　　材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。

　　做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。

　　功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，不调者。

　　疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。