孕妇能喝排骨莲藕汤吗力量

应把注意力放在发电竞争上 孕妇能喝排骨莲藕汤吗

文章导读

在怀孕之后，孕妇有很多东西是不能吃的，在饮食上有较多的禁忌。但是，在面对自己平时喜欢的食物不能吃的时候，肯定是让人非常抓狂的。我们都知道，排骨莲藕汤是一道集色香味俱全的汤品，营养价值也及其高，如果不能喝这么好的汤绝对是一种遗憾。那么，孕妇能喝排骨莲藕汤吗?下面咱们来详细了解一下。

答案是：可以的!

很多孕妇都表示，在怀孕之后，家里人不给吃莲藕，说莲藕凉性，不能吃，并且还说严重者会引起宫缩。

但是莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，所以孕妇能喝莲藕排骨汤，但是可不能毫无节制地吃莲藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们，在吃莲藕的时候，也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌，避免补充不了营养，反倒伤害了宝宝哦!

孕妇吃莲藕的禁忌

1、莲藕性寒，产妇不宜过多食用。

2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

3、购买时，应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑，有异味，则不宜食用。

4、忌用铁器煮莲藕，以免莲藕变黑。

食用莲藕时，只要用热水煮一下，它就会由凉性变为温性，转而成为健脾补胃的良好食材，非常适宜孕妈妈补益身体。

而且在莲藕里面，每段之间的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。

所以，在煮莲藕排骨汤的时候，不要将其丢掉，可以同藕段一起放入砂锅中炖汤，营养价值更高呢!

孕妇能喝排骨莲藕汤吗?得到的答案是比较肯定的，所以完全可以畅快的喝莲藕排骨汤，无用有其他方面的顾及。平外秋季是吃莲藕的最佳季节，如果家里有条件的话，可以用莲藕进行各种烹饪，不经味道儿很好，而且能为孕妇的身体提供足够多的营养，是非常不错的东西哦。