不吃早餐小心胆结石

　　本文导读：胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。胆结石是一种很常见的疾病，胆结石的发生于我们的日常生活习惯有着密不可分的关系。一、不吃早餐在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排 胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病。胆结石是一种很常见的疾病，胆结石的发生于我们的日常生活习惯有着密不可分的关系。

　　一、不吃早餐

　　在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出，胆囊内残存的胆汁中胆固醇饱和度就会降低，结石也就不易形成。而如果不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。

　　二、减肥过快

　　胆结石一般发生于实施减肥的头两个月，尤其是快速减肥的个月内，可有25%的人发生胆结石。因为短期内减肥过快，体内能量供应急剧减少，沉积于组织中的脂肪加速消耗，使胆固醇溢出增加，在胆汁中的含量激增，胆汁因而变得黏稠，易析出结晶而沉淀下来。因此，减肥应当讲究方式方法，平稳缓慢地降低体重。

　　三、长期吃素

　　长期素食使人体对植物蛋白利用率低，对动物蛋白利用率高，脂肪类食物可刺激人体产生胆囊收缩素，若长期不吃荤食，血液中胆囊收缩素的水平较低，胆囊不能及时收缩，致使胆汁长期淤积，长期的胆汁淤积最直接后果就是引发结石的形成。尤其在夏季易使体内水分大量流失，胆汁浓缩，诱发胆结石等疾病。

　　除了上述病因外，不运动、体重过胖、餐后喜欢吃零食等习惯也会造成胆结石，要想要一个健康的身体，平时生活千万不能忽视一些小习惯。