宝宝夏季如何防痱子减肥

宝宝夏季如何防痱子

和现下男女都喜欢苗条的审美不同，婴儿们可是以胖为美。不过，夏天又胖又热可就不妙了。因为吃奶的婴儿本身就肉嘟嘟，还喜欢黏在妈妈怀里咬着手指，双重体热，当然容易生痱。其实每个有心的爸爸妈妈们只要按照医生的建议，掌握小窍门，是可以让婴儿夏日无痱的哦。 以下就是经验老到的儿科医生和名中医给大家的小注意事项，从家庭环境、饮食、穿着、清洁、运动5方面进行了全方位指南： 注意事项1：温度控制 湿热的环境尤其容易长痱子。所以，有小婴儿的家庭一定要保持室内通风散热，以减少婴儿出汗和利于汗液蒸发；可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹婴儿。 注意事项2：饮食清淡 给婴儿吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让婴儿多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。 注意事项3：穿着轻薄 婴儿夏季服装要轻薄、柔软、宽大一些，最好是吸水和透气好的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，有利于身体热量的散发。因为天热婴儿爱出汗，如果衣服过于紧身，汗液就来不及排出和蒸发，就会堵塞汗腺孔，痱子也就跟着出现了。有的妈妈喜欢让婴儿光着身子，以为这样更透气、凉快，但这样婴儿的皮肤难免受到不良刺激，一样会生长痱子； 注意事项4：勤洗澡　　及时擦汗，如果婴儿活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给婴儿用温热水洗浴2～3次。不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂。洗澡后要立即擦干。切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，因为突然的冷刺激会使婴儿汗腺孔收缩，汗液不能排出，反而容易产生痱子。最好将芙蓉花叶子、荷叶、苦瓜心和芦荟叶子混合在一起给婴儿熬着洗澡，这样防痱的效果更佳。 注意事项5：树阴下玩耍 带婴儿做户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，应避开夏季最炎热的时间段，宜选择气候凉爽的早晚在树阴下玩耍。宝宝夏季如何防痱子的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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