如何充分利用荷叶茶的减肥效果

摘要：如何充分利用荷叶茶的减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲 －4包，分 －4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助

  中国自古以来就把荷叶奉为的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。  必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的  不可能有减肥效果。   荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲 －4包，分 －4次喝完。有迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。  最好是空腹时饮用。在饭前喝下。  不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。   此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。

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