都说春天不减肥

摘要：都说“春天不减肥，夏天徒悲伤”，“三月不减肥，四月也徒伤悲”。其实，大家想说的是，如果春天不能把冬天养下的膘在赶快去掉，那夏天就只有“伤心”地面对一圈“肥肉”了......如果您不想“伤心”，那可以按揉一下腹部的滑肉门穴。

滑肉门是以功效命名的穴位。《说文解字》说： 滑，利也。 滑肉门，也就是通利、滑出 赘肉 的地方，暗含其 滑利通腑、消脂降浊 的作用。

都说 春天不，夏天徒悲伤 ， 三月不减肥，四月也徒伤悲 。其实，大家想说的是，如果春天不能把冬天养下的膘在赶快去掉，那夏天就只有 伤心 地面对一圈 肥肉 了......如果您不想 伤心 ，那可以按揉一下腹部的滑肉门穴。

滑肉门是足阳明胃经的穴位，学认为该穴 内应腹膜油脂、外应松皮软肉 ，与油脂、肉皮密切相关。单纯性肥胖，认为是由于饮食不节、湿浊积聚于内所致。按揉滑肉门，则可以滑利通腑、消脂降浊，使得肉皮紧凑，减少腹部多余油脂。

取穴法：滑肉门在人体前正中线上，在肚脐上1寸，旁开2寸处的地方，左右各一个。（肚脐上1寸：以两侧肋弓向前循摸的交点到肚脐的距离为8寸，其中肚脐上占1/8的距离即是；旁开2寸：前正中线到躯干外侧水平距离为6寸，其中1/ 的距离即是）。

法：用指揉法，将中指点在滑肉门上，食指、无名指并排按下，用适中力度顺时针按揉（以微感酸痛为度）约15-20分钟。而日常生活中所谓 喝水都会胖 ，或者容易便溏腹泻、不耐生冷食物的人群，可采用艾条悬灸该穴，每次也是15-20分钟，以局部皮肤微微为度。滑肉门在现代 薄氏腹针 系统中，对应肩部。因此，按揉此穴，对于肩部肌肉酸痛等有时也会起到止痛的作用。

 

有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。

益母颗粒需要经常吃么
跌打损伤外敷药用什么好
宝宝健脾助消化吃什么