辟谷一次

辟谷一次：解决喝水都发胖的问题！

为什么有些人瘦不了

《黄帝内经》最早将胖人分为膏人、脂人、肉人三类。中医学认为，肥胖和个人的体质关系密切。

中医学将人的体质分为平和、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、气虚、血瘀、特禀九种，流行病学调查结果显示，与肥胖关系最密切的是痰湿体质。

其实不管什么体质，都不是天生的，即便是天生的，后天的饮食调理也是可以改变的。不要轻信，自己是天生的易胖体质之类的话，那样就说明你已经放弃改变了。

为什么你喝水都胖？

也许因为你一直维持让你长胖的饮食和作息，或者你一直在吃让你长胖的激素类药物，或者你身体机能的老化导致新陈代谢不断下降，吃进去的东西代谢不出来

要先找到导致问题出现的原因，你可以先问自己几个小问题

什么时候开始胖的？

那段时间你的饮食、作息发生过什么改变？

肥胖跟饮食有着莫大的关系，另外熬夜，压力，情绪等都可能会导致肥胖亚健康等。

如果不从自身找原因，而一味的从外找方法减肥瘦身，那瘦不下来是必然的。

就好比家里水管漏水，你只擦地板上的水，解决不了问题，唯有维修更换坏掉的水管，才能彻底解决漏水的问题。

这个简单的道理，大家都懂，但是放到自己身上，就都不懂了。

所以不管如何，健康的饮食和合理的作息，都是健康的重要基石。

一次辟谷的距离

对身体的五脏六腑机能进行修复调整

建立良好的饮食习惯及作息

对于过瘦人群，还要加量补充均衡的营养

肥胖跟肝郁和脾虚有很大关系；光吃不长肉，与消化系统和神经系统息息相关，都需要对身体的机能进行系统的修复，调节。

吃药调理，是药三分毒。要说能够最有效、最健康，最安全，也是最简单最实惠的调理身体，修复五脏六腑的方法，只推荐【辟谷】

有人会说，我本来就是太瘦了，怎么补都不胖，应该不能辟谷吧！

其实不是的，辟谷期间，可能确实还会瘦一些，但是辟谷更重要的是能调理消化系统，脾胃等脏器，让你的消化、吸收、转化、利用等功能恢复正常。

辟谷结束恢复正常饮食后，每天为身体补充充足的营养。很快你的气色，体重，都会因为得到营养而上来。

而胖子，在辟谷期间，就会看到很明显的效果，整个人都会感受到轻松。因为辟谷不仅减掉脂肪，还能排除体内毒素，湿气等。

辟谷结束后，保持良好的饮食习惯非常重要。

所以说，太胖或太瘦，都是一次辟谷的距离。好好辟谷，必定会达成合理的体重，收获健康的身体。

之所以说是一次辟谷的距离，那是因为，如果你认真辟谷，你不仅能看到很好的改善，还会逐渐养成健康的饮食习惯。一个好的饮食习惯，才能让身体的改善效果得已持续。