整个孕期体重没增加

　　整个孕期体重没增加

　　女性在怀孕前期的时候，体重增加的现象是非常不明显的，而到怀孕五个月以后体重就会明显的升高，因为体内的胎儿会快速的长大，由于孕妇吃的营养物品比较多，孕妇的体重也会变得比较多，因此大多数女性都会由于怀孕的原因而出现身体肥胖的情况，那么整个孕期体重都没增加是怎么回事呢?

　　在怀孕初期，大部分的孕妇都会发生怀孕初期症状，比如恶心呕吐、吃不下饭或各种挑食，所以在怀孕初期，大部分的孕妇的体重不增加或反而减轻，而到了孕中期，恶心呕吐、挑食这些症状一般都消失了，加上孕妇腹中胎儿从孕早期进入孕中期这个阶段，生长发育很快，孕妇的食欲大开，肚子经常感到饥饿，除了一天多吃一到三餐以外(各种补)，额外可能还会控制不住吃各种零食或水果，很容易在孕中期，体重就增加5~20kg，大部分的孕妇都做不到匀速增加体重的。

　　有的孕妇到孕中期，比没怀孩子之前增加了5~25kg，远远一看，体形大了一圈。女人看着自己的身形，开始担心或惶恐，在此时女人爱美的天性显露无疑，不忍心自己就这么胖下去，甚至还想在孕期减肥，其实这种想法是不可取的。女人怀孕，本是两个人在吸收营养，若是特意减肥或体重增长不足，会导致胎儿生长受限，体重过低或早产等不良后果。

　　据说孕妇孕期增加的体重在于： 胎盘重量(大约斤);羊水(大约2斤);子宫(大约2斤);增重的乳房(大约2斤);增加的血容量(大约3斤);增加的液体(大约3斤);增加的脂肪(大约7斤);胎儿的体重(大约斤)，真正长在孕妇身上的体重根本没多少，不要因为看习惯上那些什么在孕期过胖，生产后要减肥多久多久之类的鸡汤文，那些产后需要减肥的产妇之所以很胖要减肥，除了孕期体重的增加以外，还有她在产后坐月子时盛补，多出的体重，生产后想要减肥，也不会伤害到宝宝，到那个时候，你就可以尽情的减肥了。

　　医生说的在孕期增重10~15kg合适，其实是跟孕妇的身高有关的，身高158cm以上的孕妇，在孕期增重10~15kg合适，身高低于158cm的孕妇体重最好不要超过25斤，体重过高，不容易生产或容易得糖尿病和妊娠期高血压疾病(简称妊高症)，容易腰背疼痛，或造成巨大儿增加分娩难度。所以各位姐妹们，在孕期若是体重过重，可以通过控制饮食，比如少吃多餐，或者饭后散步一小时以上，在不伤害肚子里的宝宝的情况下，同样可以达到安全减肥目的的。