火龙果不光可以当水果直接生吃计划

火龙果不光可以当水果直接生吃，但可以制作成甜品哦！方法非常的简单，下面教你做火龙果椰蓉奶冻，颜值高又好吃的哄娃神器！

曾经定位高档消费 火龙果怎么做椰蓉奶冻其实做法也是很简单的，现在就教给大家，没事的话就在家自己做着吃吧！

首先准备一个红心火龙果，给它放在榨汁杯里，炸成汁。然后在汁里加入一勺淀粉。给它搅拌均匀。

锅里无油无水的情况下，开小火，倒入50g左右的牛奶，再把果汁倒入。然后按照个人的口味加糖。给它不停的搅拌，成这种像面糊一样的稠度就可以了。

抓一把椰蓉，倒在容器里，防止粘连。再把火龙果汁也倒入这个容器里。放在冰箱冷藏4个小时，拿出来就行，上面撒上一层椰蓉。

给它切开。再切成小块，给它底部四周均匀的沾上椰蓉。

这道小甜品就做好了，你学会了吗?冰冰凉凉的，舒舒服服的让你这个夏天不再无聊！

火龙果的功效1、减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。

2、排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

宝宝吃火龙果的禁忌1、火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，小婴儿吃多了会腹泻的。

2、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。

3、火龙果性微寒，含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也易引起过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，而且一定要少量。

4、火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。