冬天怎样吃火锅才最健康覆盖

冬天怎样吃火锅才最健康？半小时内喝汤最放心

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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怎样吃火锅既饱了口福又不伤身呢？下面，给火锅爱好者提供几个忠告：

1.酸菜和海鲜本身富含亚硝酸盐，用它们做汤底时，亚硝酸盐含量特别高。相比而言，清汤、骨头汤、鸳鸯汤等比较安全。

2.涮酸菜、海鲜类高亚硝酸盐的食品后，喝汤时应更加小心。

不过 3.如果要喝汤，不宜在涮锅结束的时候喝，在涮锅开始之后半小时内喝最放心。