细数那些痛经食补妹纸一辈子不痛经力量

细数那些“痛经”食补，妹纸一辈子不痛经！

文章导读 “痛经”是女人高发病之一，而且每个月都疯狂的“大姨妈”总会搞得你痛苦不已。每个与\"大姨妈\"相处不融洽的女性，都会担心\"大姨妈\"来访的日子。那么我们该如何轻松度过经期？建议月经期间选择适当的饮食，能帮你轻松缓解痛经带来的痛苦。下面就和一起来看看吧！

山楂红枣汤

原料：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

做法：

要379万(元)赔偿我觉得合理 1.大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。

2.锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。

3.开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。

4.把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。

食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。