水果和干果减肥
中药方剂 2020年03月08日 浏览：1 次
水果和干果，到底孰好孰坏！
文章导读 新鲜的水果，鲜嫩多汁，既有营养，有好吃。风干的干果，美味内敛，易于保存，也很受大家的欢迎，两者可谓是个有千秋。但是就健康饮食的角度来说，到底哪一个更甚一筹呢?今天小编给大家对比水果与干果的食物营养。
葡萄vs葡萄干
新鲜葡萄水分充足，葡萄干香甜可口，便于保存。不少人听说葡萄干营养价值比葡萄更高，究竟是不是这样呢?
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