八个月宝宝能吃鱼吗减肥

八个月宝宝能吃鱼吗

文章导读 很多爸爸们都知道，关于肉的营养价值会非常的丰富，而且是一种不错的辅食，所以许多宝宝长了牙齿后，家长会给孩子做一些鱼，选择鱼肉的时候最好是选择深海中的鱼类，这样宝宝吃下去会更有营养，关于八个月的宝宝究竟能不能吃鱼，这个还是要看怎么去给孩子吃的，注意这样吃才能最好。

八个月宝宝吃什么鱼最好

在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼（青鲇）、蓝圆鲹（竹荚鱼、池鱼、黄鲇）、马鲛鱼（鲅鱼）、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美。

另外，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特点的鱼肉，并养成不挑食的好习惯。

从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少。

宝宝吃鱼有什么要注意的

小孩子吃鱼有很大的好处，但一定选择刺少的，或者自己剃干净鱼刺，或做鱼泥，以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等，都是适合宝宝的料理食谱。

说了这么多，各位爸爸妈妈对于这些鱼的种类都掌握了吗？平时有空的时候，不妨认真的给宝宝做一顿美味的鱼肉大餐，可以给宝宝换换胃口，同时也增加营养，这样小家伙的身体才能长得更棒哦。

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