保养首重清洁减肥

摘要：保养首重清洁，可以洗去肌肤汗水、老废角质及污垢，选择清洁类产品方面不用选诉求过多功能的产品，过度清洁反而会让角质层受伤，产生肌肤红肿等不良反应，另外洗脸也不宜超过二次。

大买特买保养品的周年庆虽然已经结束，但女生对于美肌保养却永不停止，面对琳琅满目、五花八门的保养品和化粧品，是不是常常不知道要买一哪种？卫福部食药署提供美肌 步骤给民众参考，原来想要让肌肤变好其实很简单！

美肌步骤1：清洁

保养首重清洁，可以洗去肌肤汗水、老废角质及污垢，选择清洁类产品方面不用选诉求过多功能的产品，过度清洁反而会让角质层受伤，产生肌肤红肿等不良反应，另外洗脸也不宜超过二次。

美肌步骤2：保湿

让肌肤保持含水量可以保护肌肤，让肌肤不乾燥，但要小心不要过度使用，会让肌肤毛孔阻塞，反而会形成青春痘及。

美肌步骤 ：

防晒要注意 大原则，一是上午10点至下午 点之间，二是适当涂抹防晒产品，防晒系数的避免晒伤及晒黑，三是外出时撑阳伞、戴帽子、戴太阳，穿长袖衣服来防晒。涂抹防晒乳，也要注意每隔2到 小时就得重新涂抹补擦。

选择保养品和化粧品时，也要瞭解自己肤质及挑选适合的产品，以防原本想要让肌肤变好，反而让肤况越来越早，也要注意别买到来路不明、标示不清或过期的产品。

清血解毒，消肿止痒。用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻虐，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。

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