4种神奇食物让你越吃越开心和抑郁说拜拜

4种神奇食物让你越吃越开心 和抑郁说“拜拜” 文章导读

世界卫生组织曾指出，未来人类将受到三大慢性病的威胁,分别是抑郁症、癌症、心脏病.你身边有抑郁的人吗，看看什么食物可以让他们快乐起来吧。

1.养心安神粥

莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。加水适量同煮成粥状即可。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等;平时心情沉闷，偶有失眠者也可食用。