一般春夏一周2次

到了夏天，很多人的头皮就开始发痒，便忍不住的把手伸向头部,然后挠完以后却越来越痒，烦心不已，怎么样才能止痒呢?要学会正确的洗头才能保证头皮的健康。

洗发注意事项

1.洗头次数要控制好

一般春夏一周2- 次，秋冬1-2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗使皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，容易导致脂溢性皮炎。

2.水温

水温过热刺激毛发油脂分泌，水温过低则使毛孔收缩，使得污垢不易清除。所以建议 0 左右水温。

.洗发水要谨慎使用

洗发水直接涂抹于头皮，易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成，有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎，正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫。

4.揉搓头皮力度要适当

指腹揉搓。有的人喜欢用力搔抓头皮，搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细，恶性循环引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致。

护发素使用注意事项

1.使用部位

靠近根部的头发是新生的健康头发。只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以。在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹抹，并进行约1分钟的按摩。只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

2.冲洗要仔细

残留的护发素还会滋生头皮屑。局部会有真菌及细菌滋生感染，容易导致毛囊炎产生。另外，有的护发素含有防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮，轻则刺激头皮过敏，重则促进皮肤组织，这对于头皮以及身体健康都是有害的。

祛风逐湿，舒筋活络，行血止痛。用于风湿瘀血阻滞，经络不通引起的关节肿痛，肢体麻木，屈伸不利，步履艰难；风湿性关节炎，坐骨神经痛，脑血栓形成后遗症及小儿麻痹后遗症见上述证候者。