糖尿病食疗养生粥营养健康助降糖0

　　糖尿病是我们生活中常见的一种慢性疾病，患上这种病以后，很多的饮食都不能够随便的食用。糖尿病患者要特别注意饮食，在日常饮食中要养成良好的饮食习惯，注意不要摄入含糖量高的食物。糖尿病患者喝哪些降糖粥好呢？有些粥不仅美味，而且对糖尿病患者的血糖有降糖作用。今天您介绍9种粥膳，营养健康，还能辅助降糖。

　　1、芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成 顿，随餐食用。

　　适合各类糖尿病患者。

　　2、玉米须粥

　　玉米须15克，粳米50克。

　　将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。

　　适合各类糖尿病患者。

　　、葛根白米粥

　　葛根粉 0克，大米100克。

　　用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。

　　适合形体消瘦的糖尿病患者。

　　4、南瓜麦麸粥

　　青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。

　　南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。

　　适合各类糖尿病患者。