高考前期做一下运动也可以

　　本文导读：高考前期，做一下运动也可以人们希望通过运动，带动全身的肌肉或是血液运动达到健身和样的效果，但是在高考前要学会放松心情，在学习任务繁重的时候，身体健康就是很重要。那么在高考前，适合学生的运动有哪些呢？一 高考前期，做一下运动也可以

　　人们希望通过运动，带动全身的肌肉或是血液运动达到健身和样的效果，但是在高考前要学会放松心情，在学习任务繁重的时候，身体健康就是很重要。

　　那么在高考前，适合学生的运动有哪些呢？

　　一、可以骑一下自行车，在环境好，空气新鲜的场地是最好的

　　二、做一些舒展的运动，弯弯腰，压压腿都是可以的，这样舒展了筋骨，又能排除肺部的废气，令人精神，运动平缓又不会影响复习。

　　三、伸伸懒腰伸展身体的内脏，呼吸新鲜空气，在课后可以看看远处，缓解晶状体压力，心情也会变好。

　　在运动时，要注意运动的时间，长时间运动也不好，适当调整，把握时间就可以了，还有就是防止运动受伤。