清火排毒的茶什么最好

　　中国人是非常讲究养生的，像上火这种西医不认为是疾病的情况，一些好的养生方法就能解决。除了平时要多去去火之外，经常排毒也是预防各种疾病的好方法，饮茶就具有这两方的功能，而且不会给我们的身体产生任何负面的危害。那么，清火排毒的茶什么最好？大枣菊花茶材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。材料：大麦茶5g。1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮分钟左右即可饮用;2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的; 功效：大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。材料：绿茶做法：用80℃~85℃水冲泡，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~ 分钟，最好现泡现饮。功效：绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射， 抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。材料：干桑葚 钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡 分钟后，将水倒掉。再以 cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。材料：决明子6克、荷叶 克、制大黄 克、茶叶 克。做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用 个月，减肥就能看到效果哦。菊花普洱茶材料：菊花朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲 -5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮分钟即可。功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。