常按摩百会穴可增寿

　　摘要：我们身体的各个部位都分布着一些穴位，这些穴位对于身体不同部位的一些问题都有很好的了解，所以现代的很多人都十分喜欢通过按摩来缓解身体的一些不适情况，百会穴是头部的一个穴位，常按摩可以让您更长寿。 百会穴是大脑的总司令

　　当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋。有人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人用冷水洗把脸，有的人甚至用冰块敷。这些虽然都可以减轻一些不适，但都不是最好的法子。哪种方法是最有效的呢?我教给大家一个头部穴位按摩法，它就是按摩诸阳之会、百脉之宗的百会穴。

　　百会穴位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是在头顶的正中心。古人为什么将这个部位起名为 百会 呢?百者，多也;会者，交会之处也。在《会元针灸学》中也曾说道： 百会者，五脏六腑奇经三阳百脉之所会，故名百会。 就是说，百会穴是人体诸多穴位的交会处。

　　打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。事实上，这样评价百会穴一点儿也不为过，因为，在人体的12条经络中有6条都汇集于百会穴，它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且，这6条经都和有 阳脉之海 美誉的督脉相交汇。

　　因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。

　　按摩百会可增寿

　　可以这样说，每天按摩百会穴100次，活到100岁没问题。我临床是搞脑的，经常要用到这个穴位，所以，我知道它对治疗头痛、、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等效果都不错。最近，我在翻看古医典籍的时候发现，它可以治疗的疾病非常之多，简直让人惊讶。除前面说到的，它还可以治疗受风头重、心烦、、耳鸣、泄泻、、脱肛、耳聋、鼻塞不闻香臭、头不可左右顾、热病汗出而善呕等症。

　　我个人认为，每天早晚用拇指指腹按揉百会穴 0次，就可以起到保健的作用。但5年前，我到北京参加一个学术会议的时候，一个老中医对我说： 我虽然是个医生，但年轻的时候也不怎么在意自己的身体，饮食不规律，还抽烟、喝酒。我42岁的时候发现有高血压，还伴有失眠、耳鸣。后来，我每天早晚按摩百会穴，用中指指腹每秒钟按一次。按两分钟，共120下。因为百会穴带个 百 字，所以我后来改成按100下。有一次，我突发灵感，觉得每天按摩百会 的就是长寿，活上100岁，于是，我干脆把百会穴改名叫 百岁穴 。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。

　　至于百会穴到底每天按多少下才好，朋友们还是根据自己身体的感受来决定，但要每天坚持按揉，才会见效。

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