火龙果果奶的做法减肥

​火龙果果奶的做法

文章导读

随着生活水平的提高，牛奶所带的营养已经被越来越多的家庭重视，虽然许多人都知道牛奶的营养成分很高，但是纯牛奶的味道很淡，许多朋友都不习惯它的味道。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。它可以预防便秘，保护眼睛，当把火龙果与牛奶搭配在一起，奶香和果香混合在一起，原本平淡无奇的牛奶也变的非常诱人，特别是在夏日，喝上一杯冰凉的火龙果果奶，一天紧张的心情都会舒缓下来，其实火龙果果奶制作很简单，下面就给大家介绍怎么制作火龙果果奶。大家一起试试吧。

火龙果功效

具有防止血管硬化、排毒护胃、美白减肥、预防贫血等功效。

牛奶功效

具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

火龙果果奶制作方法

原料：火龙果一个、牛奶250ml、蜂蜜少许

做法：

1、将火龙果与鲜奶准备好

2、火龙果对半剖开

3、用刀在火龙果肉上切十字划开

4、将果皮外翻即可将果肉轻松取下

5、将取下的果肉放在容器中

6、将鲜奶倒入

7、用料理棒或搅拌机打匀

8、加入少许蜂蜜，倒入杯中就可以美美的享用啦

是不是很简单很方便就可以做出一杯果奶吧。其实除了火龙果，你也可以根据自己的喜好，放入香蕉、菠萝等，只要你想到的都可以拿来试一试。火龙果果奶不仅具有美白的功效，还可以防止便秘，养胃减肥的效果，是想要减肥女性朋友的福音，而且火龙果果奶制作简单，制作的原料都很好寻找，看到这些，你是不是想试一下啊。

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