长灸一奇穴美白又祛斑

　　摘要：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

　　人体有一个穴位，经常或者按揉会对祛除雀斑有很好的效果而且还能，此穴位便是。

　　血海穴：是生血和活血化淤的要穴，该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一；化血为气，运化脾血。饭前血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。

　　原理：脾主运化，脾统血，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。 脾开窍于口，其华在唇 。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。所以要想身体好、没雀斑，首先要养好脾是关健哟，而血海穴就是养脾脏的一个重要穴位。方法：每天坚持点揉两侧血海 分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。南少林火功推拿研究所提示：每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段血气流注于脾脏，此时是人体气血最旺时期，所以直接按揉就可以了。会艾灸的友，可以用艾灸操作。

　　常按 血海穴 的好处

　　血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。按摩血海穴有什么好处呢，

　　1.痛经

　　每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。

　　位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

　　要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

　　养血调经，祛瘀消斑。用于营血不足，气滞血瘀所致的月经过多，黄褐斑。