这些植物不但能美化环境治病也有一手

　　本文导读：植物是大自然的馈赠，它们能清新空气，也能美化环境，它们甚至还能治疗疾病。有时我们只需要一盆简单的花草就能解决许多问题。一、红景天红景天因作为补品这一特性而出名，它能增强身体对各种压力的抵抗力。研究指出 植物是大自然的馈赠，它们能清新空气，也能美化环境，它们甚至还能治疗疾病。有时我们只需要一盆简单的花草就能解决许多问题。

　　一、红景天

　　红景天因作为 补品 这一特性而出名，它能增强身体对各种压力的抵抗力。研究指出，红景天抗焦虑及抗抑郁的功效在以老鼠为研究对象的研究中得以体现。红景天根部含红景天苷，这是它抗抑郁症最重要的活性成分之一。我们可以单独使用红景天，也可与藏红花配合使用，藏红花内含丰富藏花酸与臧红花醛，能有效保护神经冲动传送媒介。

　　二、缬草和金英花

　　虽然缬草最出名的功效是抗紧张、焦虑、失眠等症状，但它抗抑郁的功效也十分显著。我们可以单独使用缬草，也可与金英花配合使用，金英花因富含生物碱而有天然轻微的催眠功效。苯二氮卓也有催眠的功效，但它会扰乱睡眠的结构，而缬草和金英花这些植物在不扰乱人集中力、不新创应激性的同时，减少人们入睡的时间，改善人们睡眠的质量。

　　三、金丝桃

　　许多临床研究都以金丝桃为对象，研究治疗抑郁及焦虑的方法。世界卫生组织研究表明，这种植物对轻度抑郁及中度抑郁的治疗均有帮助。然而，在使用过程中，若金丝桃与避孕药、抗抑郁症药、心情调节药、抗血凝剂等药一起使用，其功效将会被削弱，因此，使用金丝桃时要避免与这些药一起使用。

　　四、加纳

　　加纳种子提取的5-羟基色氨酸是合成5色羟胺(又名宁静激素)的前体。抑郁症特别是季节性抑郁症的产生，与缺乏血清素有着密切联系。加纳在帮助合成这种宁静激素的同时，还能降低及控制血糖的冲动。

　　我们在养植物的同时也要注意，有一些植物并不用适合在室内载种，这些植物含有毒素容易让人中毒，所以一定要当心。