伏天养生食谱肉末酱豆角面

　　伏天吃汤面的时候，补充水分，满足你的味蕾，今天做了肉末酱豆角面，肉末跟豆角做卤，配上美味的辣椒，家人吃的真过瘾，个个吃的肚子圆。

　　【养生食谱肉末酱豆角面】

　　主料：沙茶酱2汤匙、猪肉泥80克、面条150克 、

　　辅料：油适量、盐适量、宽豆角20克、淀粉2克、生抽 克、老抽1克、辣椒面1克、

　　步骤：

　　肉末酱豆角面的做法步骤1.先准备好所有食材，煮好的羊肉切片

　　肉末酱豆角面的做法步骤2.猪肉泥加淀粉和生抽抓匀腌制5分钟

　　肉末酱豆角面的做法步骤 .宽豆角切斜条备用

　　肉末酱豆角面的做法步骤4.热锅热油爆炒肉末，将肉末铲碎翻匀

　　伏天养生食谱肉末酱豆角面

　　肉末酱豆角面的做法步骤5.带到肉紧实，锅内汤汁浓稠加入熬制好的沙茶酱、辣椒面和一克老抽

　　肉末酱豆角面的做法步骤6.翻匀，爆炒至肉末上色均匀

　　肉末酱豆角面的做法步骤7.倒入宽豆角干炒片刻，豆角入味上色熟透即可，注意豆角一定要炒熟，半生吃容易腹泻

　　肉末酱豆角面的做法步骤8.另起一锅烧开水煮面条煮开就快速关火捞出，这时候面条时八分熟

　　伏天养生食谱肉末酱豆角面

　　肉末酱豆角面的做法步骤9.装入面碗内，夹上羊肉片、炒好的肉末豆角码好

　　肉末酱豆角面的做法步骤10.撒入葱蒜碎，炒菜的汤汁加入香醋少许、面汤调匀一起浇在碗内，并放少许香菜在表面装饰一下

　　肉末酱豆角面的做法步骤11.喜欢辣椒的，还可以加点剁椒在上面点缀，油泼辣子也行，随自己喜好调味吧

　　肉末酱豆角面的做法步骤12.要不要来一碗？我先开吃喽！

　　伏天养生食谱肉末酱豆角面

　　小贴士

　　1、调料可以根据自己喜好适当调整

　　2、面不要煮的太烂，煮开即可关火

　　豆角的营养价值

　　豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静。调理消化系统，消除胸膈胀满。

　　伏天养生食谱肉末酱豆角面

　　豆角的食用效果

　　理中益气 补肾健胃 和五脏 调营卫 生精髓

　　谁应该阅读《伏天养生食谱肉末酱豆角面》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《伏天养生食谱肉末酱豆角面》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《伏天养生食谱肉末酱豆角面》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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